Похудение – спортивное питание и движение
Лето — время отпусков, пляжей, максимума открытого тела. В этот период одежда не может скрыть недостатки вашей фигуры. Как стать стройнее, как избавиться от жирка, накопленного за зиму? Первым делом убедитесь, а надо ли вам худеть. Посмотрите на себя в зеркало, проверьте свой индекс массы тела. Мужчинам при этом скорее стоит думать не о том, как похудеть, а как набрать мышечной массы. Девушкам же не стоит забывать, что округлости там, где нужно гораздо приятнее и глазу и всему остальному, нежели кожа да кости.